Hafjell, Gaia

gaia backyard hafjell // 05. oktober 2024

Vi er så glade og takknemlige for at 181 løpere har valgt å legge turen til fjells på lørdag! Det blir lave skuldre og høy stemning! Vi gleder oss!

Hva skjer fredag?
* Løypene merkes! Kom og test!
* Startnummerutdeling mellom 16 og 18 på Hafjell Sport på Skitorget i bunn av bakken
* Utøvermøte på Hafjell Pizza kl 17.00. Få siste info og bli kjent!

I morgen går startskuddet for det første backyardløpet i Hafjell (og Innlandet?). Det finner sted i en naturskjønn, kupert og tøff løype på 6706 meter og 165 høydemeter lørdag 05. oktober. Starten går klokka 09.00, og deretter ny start hver hele time frem til siste start klokka 20.00. Om målet ditt er å løpe 3, 8 eller alle rundene er helt opp til deg, men vi skal heie på deg helt til du synes at nok er nok. Med et startfelt som spenner fra mosjonist til aktiv vil du garantert finne noen å løpe med, og kanskje dere sammen finner ut at jo, vi klarer en runde til.

På laget har vi Salomon, Helly Hansen, Sidas, Lowa, Hunderfossen, Ilsetra og Coca Cola. DJ’en er klar for å spille musikk gjennom hele dagen, og hele crewet gleder seg til å se deg ta fatt på runde etter runde. Det blir gøy!

Tempoet ditt under Backyard avgjør hvor lang pause du får før neste runde begynner. Bruker du 45 minutter på èn runde, har du 15 minutter til rådighet på Gaia til å spise, drikke eller bare slappe av før neste startskudd går. Vi anbefaler å ta med godt med skift, ekstra sko og sokker, og selvfølgelig hodelykt hvis du skal løpe til the bitter end. Det blir mørkt i 18-19 tiden.

På Gaia vil det være salg av hamburger, pølser og baguetter i tillegg til at Joker-butikken har åpent hele dagen. Oppholdsrom for deltagere og support, samt toaletter på Gaia Alpestue. Ta gjerne med egen stol for utendørsbruk ved fint vær.

Servering av lefser, nøtter, smågodt, cola og powerade til deltagere i målområdet.

Alle som har meldt seg på innen fristen får en fet deltagerpremie ved henting av startnummer!

Det vil bli arrangert Familiebackyard for de minste med start klokka 10.00, og siste runde starter klokka 14.00. Isa kommer kl 13.00!

Kommer du langveisfra eller bare ønsker en god natt søvn før eller konkurransedagen så har vi to gode tilbud:
Ilsetra Hotel gir deg 20 % rabatt som deltager. Gå inn på Ilsetra, bruk koden gaiaback24 og benytt deg av deres gode tilbud.

Favn gir deg også gode rabatter samme helg. Klikk deg inn her og finn en leilighet som passer deg! Fra Favn er det en lett 25 min jogg opp til start.

Backyardinfo

løype

Løypa går fra sportsbutikken på Gaia, ut Nysætervegen og så i skiløypa mot Pellestova. Her starter klatringen mot værradaren som ligger 1080 meter over havet. Løypa går rundt radaren og så mot varden på Hafjelltoppen. Herfra går løypa forbi toppen av stolheisen (360) for så å ta seg nedover i alpinanlegget til Nysætervegen, deretter mot Vidsyn restaurant og så følge veien tilbake til Gaia. Løypebeskrivelse på GPX.

Løypa er merket, så det er fullt mulig med en egen gjennomkjøring før helgen!

1/3

premier herrer

1. premie - Helly Hansen-pakke - verdi 5000,-

2. premie - Helly Hansen-pakke - verdi 3000,-

3. premie - Helly Hansen-pakke - verdi 1500,-

premier gutter 11-17 år

1. premie - Sweet sportsbriller + litt attåt

2. premie - Sweet Protection sportsbriller

3. premie - Sweet Protection sportsbriller

premier damer

1. premie - Helly Hansen-pakke - verdi 5000,-

2. premie - Helly Hansen-pakke - verdi 3000,-

3. premie - Helly Hansen-pakke - verdi 1500,-

premier jenter 11-17 år

1. premie - Sweet sportsbriller + litt attåt

2. premie - Sweet Protection sportsbriller

3. premie - Sweet Protection sportsbriller

I tillegg kommer masse flotte uttrekkspremier

Noe av det som ligger i potten er:
2 gavekort fra Ilsetra Hotel som dekker 3 retters middag for 4 personer. Gyldig 3.jan-10. apr. 2025.

En kaffekvern fra Coca Cola

familie

Isas Diamantmedalje til alle deltagere

Uttrekkspremier:

2 heldige vinnere av 2 stk inngangsbilletter hver til Hunderfossen Vinterpark

2 heldige vinnere av varer fra Hafjell Sport

Foodtruck

Mat:

Hamburger (Hafjell slakteri) 100,- (fra klokka 12)

Bratwurst (Hafjell slakteri) 60,- (fra klokka 12)

Påsmurt baguett 30,-

Betasuppe m/brød 30,-

Vaffel 30,-

Drikke:

Cola 30,-
Redbull 30,-
YT 30,-

Vann 30,-
Kaffe 20,-

Sjokolade/barer

Big proteinbar 50,-

YT bar 40,-

Snickers 30,-

New Energy 30,-

6706

165

60

12

meter

høydemeter

maks 60 min pr runde

timer totalt

8 tips til lørdag

1 – Du har mer å gi enn du tror

Backyard Ultra er en følelsesmessig berg-og-dal-bane. Du kommer til å føle både mestring og bekymring, men til syvende og sist handler det om å finne den indre motivasjonen til å fortsette. Du har mer å gi enn du tror!

2 – Bevar hverdagsrutiner

Ikke la løpet oppta deg hele dagen. Hold på vanlige rutiner som frokost, lunsj og middag. Slå av en prat om andre ting enn løping, og ta deg gjerne et minutt til å sjekke mobilen. Distraher deg fra slitet og monotoni.

3 - Hold sakene dine organisert

Ha alt du trenger lett tilgjengelig for å unngå stress mellom rundene. Pakk små poser med det du tror du vil ha lyst på etter hver runde, og pass på at du får i deg nok karbohydrater. Ta gjerne med egen kopp til påfyll av cola og powerade.

4 - Ha et godt team

Et støttende team er gull verdt når du er sliten. En liten pep talk eller noen til å fikse småting som bytte av sko eller snacks kan være akkurat det du trenger for å ta én runde til.

5 - Varier bevegelser

Unngå å stivne opp. Beveg deg litt i pausene, strekk på armene eller gå baklengs for å løsne opp kroppen. Litt variasjon hjelper!

6 - Kjenn din aerobe sone

Hold pulsen lav (sone 1 og 2) for å spare energi. Ikke la deg stresse av de andre løperne. Hold fokus på ditt eget tempo – akkurat som Ole Einar Bjørndalen!

7 - Test ernæringen før løp

Test maten og drikken du skal bruke før løpet. Du vil unngå mageproblemer og sikre stabil energi gjennom hele løpet.

8 – Antrekk

Bruk klær og sko du har testet før. Har du kjøpt noe nytt, løp en liten tur med det før lørdag. Ta med nok skift, varme klær til pausene, og gjerne flere par sko. Hvis du løper etter kl. 18, må du ha med hodelykt – det blir fort mørkt!

program

FREDAG 04. OKTOBER

Løypa blir merket. Kom og test!

16.00-18.00 : Startnummerutlevering på Hafjell Sport (skitorget)

17.00-17.30 : Utøvermøte på Hafjell Pizza. Restauranten har åpent, så legg gjerne middagen her.

LØRDAG 05. OKTOBER

07.00-08.45 : Løypa er åpen for besiktigelse

07.30-08.30 : Resterende startnummerutdeling på Gaia Sport (ved start)

08.57 : Alle utøvere stiller klare på startstreken

09.00 : Starten går i Backyard

10.00 : Starten går i Familieløypa (og 2. runde i Backyard)

13.00 : Isa kommer på besøk

21.00 : Joker stenger

21.30 : Premieutdeling

Uttrekkspremier vil bli gitt ut gjennom dagen til de som løper færre enn 12 runder.

SØNDAG 06. OKTOBER

VELFORTJENT HVILEDAG

løpsregler

Deltakere må være på plass i startfeltet før fløytesignalet ved starten av hver runde
Start hver hele klokketime
Varsel blir gitt 3 minutter, 1 minutt og 30 sekunder før start
Alle må starte på signalet; senere start er ikke tillatt og vil føre til disk
Det er ikke lov å forlate løypa underveis i runden, med unntak for dobesøk
Hver runde må fullføres i løpet av én time
Deltakere er forpliktet til å hjelpe andre i nød; tiden brukt på dette blir godskrevet løpstiden
Løpet avsluttes etter 12. runde. Første i mål på siste runde er vinner av GAIA Backyard Hafjell
Alle deltakerne får registrert distanse, selv om det kun er én offisiell vinner
Deltakere som bevisst jukser ved å ta snarveier eller hoppe over runder blir disket
Det er tillatt å løpe med hund i bånd èn eller flere runder, men stiller da utenfor konkurranseklassene. Tid og runder vil bli registrert.
Søppel skal kastes IKKE kastes i naturen

Regler

påmelding

Meld på idag!

Påmeldingen gjøres via EQ-timing. Her er det to klasser: Backyard og Familie. Familie er et kortere utgave som vil foregå på Gaia og er for de minste barna. Backyard er hovedkonkurransen og her er det individuell påmelding. Arrangør stiller med brikke for tidtaking og registrering. Meld på her!

Påmeldingsfrist tirsdag 01. oktober kl 23.59. Ingen etteranmeldinger i Backyard- eller Familieklassen.

Er dere en bedrift eller stort idrettslag som ønsker å delta? Ta kontakt på skjema under for et godt tilbud. Vi kan også tilby overnatting hvis det er ønskelig.

Priser:

Backyard Voksen (18+): 595,-

Backyard Ungdom (11-17): 450,-

Inkludert i prisen på Backyard er en fet deltagerpremie

FamilieBackyard 3-5 personer: 500,-